VfL Germania Leer - Wir bieten Judo für die ganze Familie
Was ist Judo?
Judo bedeutet „Der sanfte Weg“ und ist eine japanische Kampfsportart, deren Prinzip „maximale Wirkung bei einem Minimum an Aufwand“ ist.
Was ist Judo?
Judo ist eine japanische Kampfsportart. Das Ziel der Zweikampf-Sportart ist es, den Gegner durch eine Wurftechnik mit Kraft und Schnelligkeit kontrolliert auf den Rücken zu bringen oder mit einer Bodentechnik festzuhalten oder zur Aufgabe zu bewegen.
Entwickelt wurde Judo von Jigoro Kano (1860–1938), der 1882 dafür seine eigene Schule, den Kodokan, gründete. Vorher lernte er Jiu-Jitsu an verschiedenen Schulen.
Heute wird Judo in über 100 Ländern ausgeübt und ist somit die am weitesten verbreitete Kampfsportart der Welt.
Judo kann nicht nur als Sport betrachtet werden, sondern darüber hinaus auch als eine Philosophie zur Persönlichkeitsentwicklung.
Zwei grundlegende Prinzipien prägen Judo:
„jita kyoei“
- gegenseitige Hilfsbereitschaft zum Wohlbefinden aller
„seiryoku zenyo“
- bestmöglicher Einsatz von Körper und Geist.
Ziel ist es, diese Prinzipien stets bewusst zum Ausdruck zu bringen.
Neben den zwei grundlegenden Prinzipien können durch Judo in besonderer Weise insgesamt zehn Werte vermittelt werden, die auch als Judowerte bekannt sind: Höflichkeit, Hilfsbereitschaft, Ehrlichkeit, Ernsthaftigkeit, Respekt, Bescheidenheit, Wertschätzung, Mut, Selbstbeherrschung und Freundschaft.
Du willst als Erwachsener trainieren:
Meinst aber, du bist nicht sportlich genug?
Kondition, Beweglichkeit, Koordination, Technik und Kraft werden nicht vorausgesetzt. Vielmehr bauen wir dieses alles im Training auf.
Unser Ziel ist ein Judotraining, dass an die unterschiedliche körperliche Fitness und den unterschiedlichen Technikstand der Teilnehmer angepasst ist.
Denkst, für Judo bist du schon zu alt?
Judo kann bis ins hohe Alter ausgeübt werden und bietet hervorragende Möglichkeiten, sich körperlich fit zu halten. So haben wir in unserer Abteilung auch noch Ü 60-Judoka, die regelmäßig trainieren, um sich fit zu halten
Hast Angst, dich zu verletzen?
Bei Wettkämpfen kann es natürlich bisweilen etwas ruppig zugehen. Judo-Einsteiger lernen aber zunächst die Kunst des richtigen Fallens, die auch außerhalb der Matte sehr nützlich sein kann.
Judo bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile, wie die Entwicklung von Kraft, Beweglichkeit, Koordination und einem guten Balancegefühl.
Im Vergleich zu anderen Kampfsportarten ist das Verletzungsrisiko bei Judo relativ gering. Es ist möglich, realistische Nahkampferfahrungen zu sammeln, ohne sich dabei zu verletzen.
Möchtest gerne kämpfen, denkst aber, dass es Judo-Wettkämpfe nur für die Jugend gibt?
Wer auf Judo-Turnieren kämpfen möchte, kann das in jedem Alter tun. Gerade Ü30-Turniere erfreuen sich wachsender Beliebtheit.
Dort kämpfen viele Judoka – vom altgedienten Recken bis zum Einsteiger. Die Teilnehmer sind zwischen 30 und über 70 Jahren alt!
Warum Judo?
Judo ist ein Sport der Partnerschaft!
Nur gemeinsam mit einem Partner ist es möglich, Judo zu lernen. Das Ziel beim Judo ist nicht die kraftvolle Vernichtung des Gegners, sondern sportliches, faires Kräftemessen und das Ausnutzen der Bewegungen des Partners. Beim Judotraining lernen Kinder und Erwachsene Verantwortung für den Partner zu übernehmen und sich gegenseitig zu respektieren.
Judo macht stark!
Judo vermittelt Respekt, Selbstsicherheit und einen ruhigen Umgang mit Drucksituationen. Kinder wie Erwachsene lernen, ihre Energie kontrolliert und verantwortungsvoll einzusetzen.
Diese Fähigkeiten wirken weit über das Training hinaus und helfen auch im Alltag, wenn es hektisch wird. Das ermöglicht einen ruhigen, fairen Umgang mit Konflikten.